Un estudio revela las lesiones más frecuentes en los surfistas
Surf 30 - enero 06, 2025 -
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Los surfistas tienen 120 más probabilidades de contraer un melanoma
Surf 30 - enero 20, 2024 -
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El estudio realizado por la Universidad Southern Cross de Australia solo con surfistas en Australia, reveló que los practicantes de este deporte tenían una alta probabilidad de contraer un cáncer de piel tipo melanoma.
El próximo Congreso Mundial de Medicina del Surf se celebrará en Valdoviño
Valdoviño acogerá del 5 al 8 de abril, en plena Semana Santa, el Congreso Mundial de Medicina del Surf (WCSM) organizado por Surfing Medicine International.
El prestigioso congreso regresa al hemisferio norte para ofrecer un programa de tres días de conferencias, talleres y actividades al aire libre, con destacados expertos y oradores sobre la salud de los surfistas, la prevención de lesiones, el entrenamiento, el rendimiento y el medio ambiente marino.
La Casa da Cultura, sede del Ocean Surf Museum, ha acogido esta tarde la presentación del concurso internacional a cargo del alcalde de Valdoviño, Alberto González, y el neurocirujano y miembro de la organización, Pedro Reimunde. En la jornada también participaron el presidente de la Federación Gallega de Surf, Román Diez, y el gerente de la Federación Española, Lorenzo Chaves, así como Vicente Irisarri, cofundador del Océano Surf Club y uno de los pioneros del surf en Galicia. evento. Además, Ingvar Berg, director general de Surfing Medicine International, saludó a los presentes a través de videoconferencia mostrando también su deseo de visitar Valdoviño próximamente.
La WCSM llegará a Valdoviño tras su paso por Australia, y llegará a su novena edición en 2023, ya consolidada como una conferencia de vanguardia que ofrece contenido académico premium en un formato atractivo e interactivo, brindando una plataforma de contenido basada en evidencia científica y que pone en contacto a todos los profesionales implicados e interesados en el surf, como médicos, industria del surf, deportistas, estudiantes, entrenadores y preparadores físicos, científicos deportivos y medioambientales, expertos en salvamento acuático y socorristas, todos ellos unidos para poder compartir y formar de manera cooperativa.
Por lo tanto, cada programa diario en WCSM 2023 estará dedicado a un tema que refleje las necesidades del surfista moderno:
5 de abril: Talleres pre-congreso, registro e inauguración del evento.
6 de abril: Lesiones agudas y enfermedades relacionadas con el surf.
7 de abril: Prevención de lesiones y rendimiento deportivo en el surf.
8 de abril: Futuro del surf y su relación con la salud y el medio ambiente.
La inscripción a la conferencia debe formalizarse a través del sitio web de WCSM23: https://www.surfingmed.com/world-conference-2023/
Alberto González destacó la oportunidad que supondrá para Valdoviño acoger el que está llamado a ser su primer congreso internacional, ganando en proyección del territorio y también en repercusión para el sector servicios, concretamente el alojamiento y la restauración. Por su parte, los representantes de las federaciones ratificaron su apoyo a este tipo de eventos que fomentan la investigación científica en torno al surf, y Pedro Reimunde, tras agradecer las facilidades brindadas por la Diputación, destacó la importancia de contar con unas jornadas en Galicia únicas al año en del mundo, que privilegia el conocimiento científico vinculado al surf.
Tan solo un 8% encima de la ola
Tomaron a 8 surfistas entre los 35 mejor clasificados del país y les hicieron una simulación de competición de mangas de 20 minutos.
Los surfistas pasaron de media un 54% del tiempo remando, un 28% esperando a las olas, y tan solo un 8% surfeando. El otro 10% se lo reparten otras actividades. Recorrieron una media de 1,8 kilómetros remando.
También se analizó la frecuencia cardiaca y el consumo de calorías. Dos tercios del tiempo se dedicaron a actividades de intensidad moderada o alta. Curiosamente, los investigadores observaron que los picos más altos de frecuencia cardiaca se registraban cuando el surfista acababa la ola. "Una razón para este resultado podría ser la combinación de la exigencia física de surfear una ola junto con la adrenalina segregada", escribió Oliver Farley, investigador principal del Instituto para la Investigación del Rendimiento Deportivo de Nueva Zelanda.
Aunque el estudio está orientado básicamente a identificar los factores físicos que influyen en la capacidad para surfear olas, yo me quedo con el dato del tiempo que pasa un surfista encima de una ola. Un 8%, pero para un profesional. Es decir, que de una manga de 20 minutos se surfea tan solo un minuto y 36 segundos. Y repito que es para un profesional. En un baño de dos horas sería algo menos de 10 minutos en la ola.
Para un surfista común, de nivel medio, lo normal sería reducirlo a la mitad. Es decir, por cada dos horas de baño, tan solo cinco minutos en la ola.
Y me pregunto yo: ¿Que nos dará el surfing para que nos pasemos el 80% del tiempo que estamos en el agua remando, y esperando las olas solamente para pasar unos efímeros instantes encima de una ola? Eso, claro está, sin contar el tiempo que nos pasamos pensando en el surfing fuera del a gua.
Puedes leer todo el informe (en inglés) en la siguiente dirección:
http://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2012/08000/Anaerobic_and_Aerobic_Fitness_Profiling_of.30.aspx
Las infecciones bacterianas en los surfistas
Con el paso de los días, Ault, que tenía una válvula artificial en el corazón, se fue poniendo enfermo por una infección por estafilococos hasta caer en coma. El día de Navidad murio.
Este es un caso extremo sobre los peligros de surfear después de fuertes lluvias, sobre todo en las desembocaduras de los ríos. Normalmente, este tipo de infecciones bacterianas se limitan diarreas, vómitos, algo de fiebre, otitis, sinusitis, rinitis, e incluso dermatitis.
Y es que el peligro para la salud del surfista no siempre está en esa ola machacona rompetablas, en los fondos de roca o coral. Hay veces que el peligro es más sutil y silencioso.
Un estudio de la Universidad de Oregón revela que los surfistas tragan diez veces más agua que nadadores o buceadores, y por tanto tienen un riesgo mayor de contraer enfermedades gastrointestinales o infecciones de nariz u oído cuando se surfea en aguas contaminadas.
El estudio se hizo mediante una encuesta en Internet en la que participaron 520 de los 12.000 surfistas que se estima que hay en el estado de Oregón. Los encuestados, por un lado, tuvieron que calcular la cantidad de agua que ingieren en un baño típico, mientras que por otro se usaban los datos de la calidad del agua en seis famosas playas locales para calcular el riesgo de infección por bacterias fecales usando enterococos como indicador.
El 16% de los encuestados reconocieron tragar en cada baño algunas gotas, el 51% de 1 a tres cucharaditas, el 21% un buen trago y solo un 2% admitieron tragar un vaso entero de agua salada.
Este es un dato bastante importante dado que mientras bañistas, buceadores y otros aficionados de deportes acuáticos suelen practicar esta actividad en aguas limpias, los surfistas suelen ser menos sensibles a la hora de hacerlo en aguas contaminadas, si hay buenas olas un poco de aguas fecales no los parará.
Precaución.
La orina y las picaduras de medusas. ¿Realidad o ficción?
Buscando por Internet he encontrado algunas respuestas contradictorias. En algunos sitios se recomienda el uso de amoniaco reducido para aliviar el dolor en este tipo de picaduras, uno de los componentes de la orina. Por tanto, la aplicación de la orina podría beneficiar en algunos casos.
De todas formas le doy más fiabilidad a la web oficial del Ministerio de Medio Ambiente y Medio Rural y Marino que desaconseja explícitamente aplicar amoniaco, vinagre u orina. Dependiendo de la especie de medusa estos remedios caseros podrían agravar la herida y provocar que duela más.
En definitiva, en caso de picadura de medusa lo mejor que podéis hacer es ir al puesto de socorro y guardar vuestro líquido elemento.
Tratamiento de lesiones
Los primeros cuidados tras la picadura urticante con medusas van dirigidos a inactivar los cnidocitos que hayan podido quedar adheridos a la zona afectada, la extracción de restos que puedan contenerlos, mitigar el dolor y procurar la desinfección de las lesiones. Estas actuaciones pueden resumirse en los siguientes consejos:
- NO RASQUES o frotes la zona afectada, ni siquiera con una toalla o arena.
- Lava la zona con suero o agua marina, NUNCA con agua dulce.
- Quita los restos o trozos con pinzas, o si lo haces con la mano, que esté protegida.
- Para aliviar el dolor aplica frío, durante unos 15 minutos, sin frotar. Si usas hielo evita el contacto directo con la piel. Una solución fácil es utilizar bolsas de plástico con trozos de hielo en su interior.
- No apliques amoniaco, vinagre u orines.
- Los niños, personas mayores o aquellas con alergias que resulten afectados, pueden necesitar una atención especial.
- En caso de observarse síntomas como náuseas, vómitos, mareos, calambres musculares, cefaleas o malestar generalizado, acude al hospital más próximo, e informa, si es posible, del tipo de medusa que produjo la picadura.
- Desinfecta la herida con alcohol yodado 2 ó 3 veces al día durante 48 a 72 horas.
- Hay que tener presente que, normalmente, queda una herida abierta y que ésta se puede infectar. Por tanto, es necesario proteger la herida con pomadas antihistamínicas hasta que la herida cicatrice.
Os dejo el capítulo de Friends, "El de la medusa", y unos cuantos ejemplos de lluvias doradas pseudocurativas.
Cómo limpiar las heridas producidas por el coral
Lo primero que hay que decir es que aquí hablamos de cortes poco profundos y rasponazos producidos al chocar contra el coral mientras surfeas. En caso de ser muy grandes o profundos hay que acudir inmediatamente al médico.
1. Limpiar la herida. A las bacterias les encanta la piel muerta, es donde les gusta crecer, por lo que hay que retirarla toda. También hay que quitar cualquier pequeño resto de coral que se haya quedado pegado a la herida. Si fuera necesario, limpiar incluso con un cepillo suave, agua y jabón. Volver a lavar la herida con una mezcla de agua y agua oxigenada a partes iguales, y luego aclarar otra vez.
2. Si después de todo este proceso duele mucho puedes rociarla de vinagre y volver a aclararla. Eso te aliviará un poco.
3. Aplicar una crema antibiótica entre tres y cuatro veces al día. El uso de antibióticos debe ser indicado por un médico.
4. Cuidar la herida. Hay que seguir cuidando la herida los días posteriores hasta que se cure. Limpiar la herida cada día con una mezcla de agua oxigenada y agua, y seguir aplicando la pomada. En caso de seguir surfeando hay que dar la oportunidad a la herida de que se seque y que pueda así cicatrizar.
5. Vigilar la herida. En caso que se hinche, siga doliendo, o aparezca la fiebre, hay que acudir al médico.
Seguro que habéis visto alguna vez en los vídeos cómo los surfistas aplican lima o limón en las heridas. Como último recurso es mejor que nada pero es mejor el agua oxigenada diluida, ya que el ácido cítrico puede quemar la herida.
El riesgo de surfear cuando llueve
Durante tres años, más de 600 surfistas de la zona de San Diego, California, fueron registrando mediante una app en su teléfono móvil, cuándo entraban al agua, cuándo salían, y cuándo se ponían enfermos. Los surfistas entraron al agua una media de dos veces a la semana con una duración de dos horas de baño, y en un 38% de las ocasiones reconocieron haber tragado agua durante la sesión de surfing.
La investigación demostró que surfear después de que haya llovido tiene un mayor riesgo de contraer enfermedades gastrointestinales. El riesgo de enfermar después de surfear es de alrededor de 2,5%. Este porcentaje aumenta a un 3,2% en condiciones de lluvia.
Esto es debido básicamente al aumento del número de bacterias potencialmente perjudiciales en el ecosistema marino cuando llueve.
Otro estudio de la Universidad de Oregón reveló que los surfistas tragan diez veces más agua que nadadores o buceadores, y por tanto tienen un riesgo mayor de contraer enfermedades gastrointestinales o infecciones de nariz u oído cuando se surfea en aguas contaminadas.
La pregunta es: ¿Los resultados de este estudio en California son extrapolables a nuestras costas?
Más información:
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