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Tan solo un 8% encima de la ola

- octubre 24, 2022 - Comenta
surfing
Leo en Surfing Today que el Instituto para la Investigación del Rendimiento Deportivo de Nueva Zelanda (SPRINZ) ha estado estudiando el comportamiento de los surfistas durante la competición, y han extraido algunas conclusiones interesantes.

Tomaron a 8 surfistas entre los 35 mejor clasificados del país y les hicieron una simulación de competición de mangas de 20 minutos.

Los surfistas pasaron de media un 54% del tiempo remando, un 28% esperando a las olas, y tan solo un 8% surfeando. El otro 10% se lo reparten otras actividades. Recorrieron una media de 1,8 kilómetros remando.

También se analizó la frecuencia cardiaca y el consumo de calorías. Dos tercios del tiempo se dedicaron a actividades de intensidad moderada o alta. Curiosamente, los investigadores observaron que los picos más altos de frecuencia cardiaca se registraban cuando el surfista acababa la ola. "Una razón para este resultado podría ser la combinación de la exigencia física de surfear una ola junto con la adrenalina segregada", escribió Oliver Farley, investigador principal del Instituto para la Investigación del Rendimiento Deportivo de Nueva Zelanda.

Aunque el estudio está orientado básicamente a identificar los factores físicos que influyen en la capacidad para surfear olas, yo me quedo con el dato del tiempo que pasa un surfista encima de una ola. Un 8%, pero para un profesional. Es decir, que de una manga de 20 minutos se surfea tan solo un minuto y 36 segundos. Y repito que es para un profesional. En un baño de dos horas sería algo menos de 10 minutos en la ola.

Para un surfista común, de nivel medio, lo normal sería reducirlo a la mitad. Es decir, por cada dos horas de baño, tan solo cinco minutos en la ola.

Y me pregunto yo: ¿Que nos dará el surfing para que nos pasemos el 80% del tiempo que estamos en el agua remando, y esperando las olas solamente para pasar unos efímeros instantes encima de una ola? Eso, claro está, sin contar el tiempo que nos pasamos pensando en el surfing fuera del a gua.

Puedes leer todo el informe (en inglés) en la siguiente dirección:

http://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2012/08000/Anaerobic_and_Aerobic_Fitness_Profiling_of.30.aspx

Las infecciones bacterianas en los surfistas

- octubre 20, 2022 - Comenta
beber agua de mar
Barry Ault era un conocido surfista de San Diego. Como muchos otros, Ault decidió surfear después de las fuertes tormentas que azotaron California en Diciembre del pasado año, a pesar de los avisos usuales de no hacerlo hasta 72 horas después de las lluvias.

Con el paso de los días, Ault, que tenía una válvula artificial en el corazón, se fue poniendo enfermo por una infección por estafilococos hasta caer en coma. El día de Navidad murio.

Este es un caso extremo sobre los peligros de surfear después de fuertes lluvias, sobre todo en las desembocaduras de los ríos. Normalmente, este tipo de infecciones bacterianas se limitan diarreas, vómitos, algo de fiebre, otitis, sinusitis, rinitis, e incluso dermatitis.

Y es que el peligro para la salud del surfista no siempre está en esa ola machacona rompetablas, en los fondos de roca o coral. Hay veces que el peligro es más sutil y silencioso.

Un estudio de la Universidad de Oregón revela que los surfistas tragan diez veces más agua que nadadores o buceadores, y por tanto tienen un riesgo mayor de contraer enfermedades gastrointestinales o infecciones de nariz u oído cuando se surfea en aguas contaminadas.

El estudio se hizo mediante una encuesta en Internet en la que participaron 520 de los 12.000 surfistas que se estima que hay en el estado de Oregón. Los encuestados, por un lado, tuvieron que calcular la cantidad de agua que ingieren en un baño típico, mientras que por otro se usaban los datos de la calidad del agua en seis famosas playas locales para calcular el riesgo de infección por bacterias fecales usando enterococos como indicador.

El 16% de los encuestados reconocieron tragar en cada baño algunas gotas, el 51% de 1 a tres cucharaditas, el 21% un buen trago y solo un 2% admitieron tragar un vaso entero de agua salada.

Este es un dato bastante importante dado que mientras bañistas, buceadores y otros aficionados de deportes acuáticos suelen practicar esta actividad en aguas limpias, los surfistas suelen ser menos sensibles a la hora de hacerlo en aguas contaminadas, si hay buenas olas un poco de aguas fecales no los parará.

Precaución.

Cómo limpiar las heridas producidas por el coral

- mayo 06, 2022 - Comenta
como curar heridas coral
Quien haya sufrido alguna vez una herida producida por el coral sabrá lo que duele de por si, pero el peligro de estas heridas es la gran posibilidad de que se infecten si no se curan apropiadamente. Aquí te explicamos cómo hacerlo.

Lo primero que hay que decir es que aquí hablamos de cortes poco profundos y rasponazos producidos al chocar contra el coral mientras surfeas. En caso de ser muy grandes o profundos hay que acudir inmediatamente al médico.

1. Limpiar la herida. A las bacterias les encanta la piel muerta, es donde les gusta crecer, por lo que hay que retirarla toda. También hay que quitar cualquier pequeño resto de coral que se haya quedado pegado a la herida. Si fuera necesario, limpiar incluso con un cepillo suave, agua y jabón. Volver a lavar la herida con una mezcla de agua y agua oxigenada a partes iguales, y luego aclarar otra vez.

2. Si después de todo este proceso duele mucho puedes rociarla de vinagre y volver a aclararla. Eso te aliviará un poco.

3. Aplicar una crema antibiótica entre tres y cuatro veces al día. El uso de antibióticos debe ser indicado por un médico.

4. Cuidar la herida. Hay que seguir cuidando la herida los días posteriores hasta que se cure. Limpiar la herida cada día con una mezcla de agua oxigenada y agua, y seguir aplicando la pomada. En caso de seguir surfeando hay que dar la oportunidad  a la herida de que se seque y que pueda así cicatrizar.

5. Vigilar la herida. En caso que se hinche, siga doliendo, o aparezca la fiebre, hay que acudir al médico.

Seguro que habéis visto alguna vez en los vídeos cómo los surfistas aplican lima o limón en las heridas. Como último recurso es mejor que nada pero es mejor el agua oxigenada diluida, ya que el ácido cítrico puede quemar la herida.

Un estudio revela las lesiones más frecuentes en los surfistas

- abril 04, 2021 - Comenta
surf accidentes
Leo en un periódico australiano que por lo menos un surfista o un bañista es hospitalizado cada día en el Gold Coast University Hospital, el hospital de referencia en la costa de oro australiana.

Por primera vez se ha realizado un estudio directamente en un hospital para averiguar las causas principales de las lesiones en las playas australianas y la carga que supone a los contribuyentes.

El estudio realizado por la neurocirujano Elena How muestra cómo más de dos mil personas fueron atendidas en el servicio de urgencias en cinco años, es decir más de una persona al día.

Cerca del 15% de los pacientes (320 casos atendidos) fue atendido por cortes en la cara o cabeza, un 7% de esguinces, un 6% de cortes en las extremidades inferiores, y un 3% de fracturas.





En el caso de los bañistas (bodysurfers incluidos) la lesión más común se situa en el cuello, donde hubo 27 fracturas de columna de 157 pacientes atendidos. Pese a que un surfista tiene más posibilidades de sufrir un accidente, los bañistas tienen casi un 8 veces más probabilidades de sufrir una lesión en el cuello.

wipeout surf

El estudio aclara que estos datos solo se refieren a este hospital en concreto, donde no se llevan a los lesionados más graves de médula. Un panorama aterrador, sin duda, que nos debería hacer reflexionar sobre la seguridad en el mar y cómo podríamos mejorarla.

No estaría de más realizar un estudio similar en los hospitales cercanos a nuestras costas para saber las causas y qué tipo de lesiones son más frecuentes para poder así prevenirlas.

Cuando el seguro no quiere pagar

- febrero 02, 2021 - Comenta
bradley
Esta es una situación que ya hemos visto otras veces. Bradley Masters, surfista desde los 8 años, fotógrafo desde los 16, sigue postrado en una cama de Kuta, Bali, víctima de la mala suerte.

El riesgo de surfear cuando llueve

- agosto 24, 2020 - Comenta
lluvia estudio surf
Un estudio realizado por la Universidad de Berkeley y Surfrider Foundation ha demostrado lo que ya se intuía, que los surfistas son más propensos a ponerse enfermos cuando surfean después de llover.

Durante tres años, más de 600 surfistas de la zona de San Diego, California, fueron registrando mediante una app en su teléfono móvil, cuándo entraban al agua, cuándo salían, y cuándo se ponían enfermos. Los surfistas entraron al agua una media de dos veces a la semana con una duración de dos horas de baño, y en un 38% de las ocasiones reconocieron haber tragado agua durante la sesión de surfing.

La investigación demostró que surfear después de que haya llovido tiene un mayor riesgo de contraer enfermedades gastrointestinales. El riesgo de enfermar después de surfear es de alrededor de 2,5%. Este porcentaje aumenta a un 3,2% en condiciones de lluvia.

Esto es debido básicamente al aumento del número de bacterias potencialmente perjudiciales en el ecosistema marino cuando llueve.




Otro estudio de la Universidad de Oregón reveló que los surfistas tragan diez veces más agua que nadadores o buceadores, y por tanto tienen un riesgo mayor de contraer enfermedades gastrointestinales o infecciones de nariz u oído cuando se surfea en aguas contaminadas.

La pregunta es: ¿Los resultados de este estudio en California son extrapolables a nuestras costas?

Más información:
Surfers take to sometimes-tainted water in the name of science
The Surfer Health Study: A Three Year Study Examining Illness Rates Associated with Surfing During Wet Weather

Los peligros del coral

- marzo 09, 2019 - Comenta
Una de los peores temores cuando vas de surfari a algún lugar con coral es caerte en el reef. Lo normal si te pasa esto es que te pierdas unos baños y te quede una bonita cicatriz que enseñar a tu vuelta. Pero el caso que he leído aquí va muchísimo más allá de eso.

Cómo puede el surfista protegerse contra el sol

- agosto 24, 2018 - Comenta
fanning crema solar cancer piel
El sol en su justa medida es fuente de vida, nos proporciona calor, es imprescindible para fabricar la Vitamina D, previene el raquitismo, y la osteoporosis, y es antidepresivo, pero los surfistas debemos tener especial dado que tenemos tendencia a la sobreexposición.

Los juanetes de surfista

- agosto 07, 2018 - Comenta
Surfer s knots
Interesante el vídeo sacado por la Enciclopedia del Surf acerca de una dolencia muy común entre los surfistas de los años 60, los "surfer knots" (nudos de surfistas).

El peligro del agua de mar

- junio 13, 2018 - Comenta
surf30 tragando agua
El peligro para la salud del surfista no siempre está en esa ola machacona rompetablas, en los a-salta olas, en los fondos de roca o coral o en ese que acaba de empezar con el evolutivo y se mete en medio del pico. Hay veces que el peligro es más sutil y silencioso.

Los peligros para nuestros oídos

- febrero 17, 2018 - Comenta
Uno de los mayores peligros para la salud de un surfista no son las olas grandes ni las fuertes corrientes, ni siquiera el guiri con el tablón que está aprendiendo en medio del pico: son las enfermedades ocasionadas en el oído. Desde las simples infecciones de oído hasta la exostosís o síndrome del oído de surfista.

El líquido elemento en mi cuerpo

- mayo 20, 2017 - Comenta
liquido elemento
Recuerdo, hace ya bastante tiempo, estar en el hipermercado después de una sesión de tres horas en el agua, esperando a que la cajera pasase todos los artículos por el lector de código de barras. "Son 18 con 24" me dijo la cajera.

264 ahogados en lo que vamos de año

- agosto 05, 2016 - Comenta
ahogados elmundo
En lo que llevamos de año se han producido un total de 264 muertes por ahogamientos en España, un 20% más que en todo 2015, según el Informe Nacional de Ahogamientos, publicado hace unos días por la Federación Española de Salvamento y Socorrismo.

Recetando surfing

- noviembre 16, 2015 - Comenta
Según cuenta el periódico galo L'Obs, Biarritz se ha convertido en la primera localidad del mundo en prescribir el surfing para prevenir una serie de dolencias como la depresión o enfermedades del corazón. Tanto los pacientes como los médicos insisten en que el tratamiento funciona.

Unos 20 médicos están participando en un proyecto piloto en la localidad labortana en el que están autorizados a prescribir un curso de 12 semanas de surf o el SUP así como actividades más clásicas como la natación o la marcha nórdica en los casos en los que lo crean necesario.

"Después de seis meses, los resultados son visiblemente notorios", ha dicho Nicolas Guillet, uno de los organizadores. Prácticamente todos los que completan el programa de 12 semanas continúan practicando este deporte.

Las olas al romper contra el agua o la arena liberan moléculas con iones negativos. Mejoran la oxigenación de los tejidos, el estado de ánimo, el tono muscular, la calidad del sueño y la concentración

"Las olas al romper contra el agua o la arena liberan moléculas con iones negativos. Mejoran la oxigenación de los tejidos, el estado de ánimo, el tono muscular, la calidad del sueño y la concentración ", ha dicho Guillaume Barucq, uno de los médicos que está involucrado en este programa.

A Karine, de 40 años, se le prescribieron sesiones SUO para su lumbago. "He sufrido dolor de espalda durante muncho tiempo. Tuve una operación hace 10 años y he estado en cama durante más de un mes por el". Seis meses después, el dolor de espalda casi ha desaparecido.

Los deportes acuáticos de pie como el SUP, "fortalecen los miembros inferiores, la espalda, y las abdominales, así como los hombros y los glúteos", remarcó el doctor Guillaume Barucq. "Además, la exposición al sol ayuda a generar vitamina D, que puede proteger contra el cáncer y la diabetes".

Sin embargo, el esquema se basa en que los médicos trabajen de forma inteligente con el paciente. "No basta con decirle a un paciente, 'haz un poco de ejercicio', es como decirle 'toma un poco de medicina', hay que guiarle para encontrar el tratamiento más adecuado".

Los médicos dicen que el surf y otros deportes pueden ser muy eficaces en la lucha contra el dolor y la depresión crónica, así como la diabetes y la obesidad, y ayudar así a reducir las 46.000 muertes anuales que se vinculan a la inactividad.

Los surfistas entre los deportistas que más riesgo de exposición a bacterias resistentes a los antibióticos

- marzo 31, 2015 - Comenta
surfers
Las personas que usan las aguas costeras con fines recreativos, como los nadadores y los surfistas, tienen más riesgo de exposición a las bacterias resistentes a los antibióticos, según concluye un nuevo estudio. Científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Exeter, en Reino Unido, evaluaron la cantidad de agua ingerida durante diferentes deportes acuáticos y combinaron su información con datos de muestreo de agua para estimar la exposición de las personas a las bacterias resistentes a los antibióticos.

El Sindrome del Surfista

- octubre 03, 2011 - Comenta
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Hace unos días una madre argentina se puso en contacto conmigo para pedirme ayuda. Su hijo padece el Sindrome del Surfista, un tipo de lesión de la médula espinal que aparece solo en surfistas primerizos y cuyo efecto, entre otros, es la parálisis temporal o permanente de las piernas. Se cree que está causada por una híper extensión de la columna vertebral.

Su hijo estaba de vacaciones en Hawai y en su primer intento de hacer surf sufrió un tirón a la altura de la cintura, salió del agua y, comenzó a sentir flojedad en las piernas, hasta caerse. Inmediatamente un socorrista le atendió, lo acostó en la tabla y lo llevaron al hospital. Desde entonces, está paralizado de cintura para abajo.

La Mielopatía isquémica, al ser una enfermedad rara (entre el 2001 y el 2002 solo se ha informado de nueve casos en todo el mundo), casi todos localizados en Hawai, las oportunidades para poder compartir experiencias, algo muy importante en estos casos, son muy pocas.

Si alguien ha padecido esta enfermedad o sabe de alguien que la haya sufrido, puede escribir a surf30(arroba)gmail.com y le pondré en contacto con ella.

Más información de la enfermedad: www.smawareness.org

Accidentes veraniegos

- julio 16, 2007 - Comenta

El verano ya ha llegado hace algún tiempo. Olas son más pequeñas, la temperatura del agua es más alta, el tiempo acompaña. Todo esto hace que los puntos en los que se puede hacer surf se vean saturados y con ello vengan los accidentes.

Guillaume Barucq, traumatólogo de urgencias en Bayona, reconocido surfista frances y autor de "Surfers' Survival Guide" ha realizado un estudio sobre los accidentes padecidos por los surfistas en la costa vasco-francesa en el verano del 2006 y sus conclusiones son escalofriantes.

Neco Padaratz y el doping

- agosto 09, 2006 - Comenta

Neco Padaratz, surfista brasileño que actualmente lidera el ranking WQS, tiene prohibido participar en cualquier competición deportiva en todo el territorio francés.
Neco Padaratz dió positivo por esteroides cuando participaba en el Rip Curl Pro de Hossegor en el 2004. La ASP le quitó todos los puntos tanto del WCT como del WQS y le sancionó con un año de suspensión que empezó el 1 de Enero del 2005 por lo que ha podido empezar a competir este año. Neco siempre se defendió de las acusaciones de doping diciendo que había usado esteroides anabolizantes para tratar una rotura de ligamentos en su espalda pero no pidió permiso a la ASP para tratarse de esta forma.
Ahora la WQS llega a Francia con las pruebas de Lacanau y Hossegor en las que no podrá participar y posiblemente perderá el liderato ya que en la justicia francesa prohibe a todo atleta que de da en su territorio la participación en competición deportiva por un periodo de dos años.
Este fue el primer caso de doping, creo que el único, que se ha detectado en el surfing y aunque la ASP actuó rápidamente a mi me queda la duda de si se pueden dar más casos de doping en el surf profesional.
¿Es el surf un deporte en el que se puede ganar algo físicamente con el dopaje? ¿Serán palabras como EPO, esteroides tan conocidas como take off, tubo etc.?
Yo creo que no.

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